WITAMINA D

Analiza poziomu witaminy D w organizmie.

 Co to jest witamina D?

To nie jest zwykła witamina - to prohormon. Jednym z głównych celów witaminy D u ludzi jest zapewnienie wchłaniania wapnia i fosforu z pożywienia przez ściany jelita cienkiego.

Kilka ciekawych czynników dotyczących tej witaminy:

1.Witamina D jest prekursorem hormonów steroidowych, bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych.

2. Jest produkowany przez skórę. Co ciekawe, przyjmowanie witaminy D nie oznacza, że jest ona aktywowana w organizmie. Dlaczego? Ponieważ do jego aktywacji potrzebne jest słońce, czyli człowiek musi być wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. 

3.W organizmie występują zaburzenia, które uniemożliwiają wchłanianie witaminy D:

- Upośledzony przepływ żółci.

- Brak enzymów.

- Obecność zakażeń w jelicie.

- Osoby cierpiące na niedoczynność tarczycy.

4.Niskiemu poziomowi witaminy D często towarzyszy wysoki poziom wapnia - może to świadczyć o wtórnej nadczynności tarczycy.

5.U osób z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy częściej występuje niedobór witaminy D, w tym przypadku dużą rolę odgrywa defekt genu VDR (a konkretnie patogeny hamujące VDR - Pseudomonas aeruginosa, gruźlica, Borrelioza , Helicobacter pylori), który koduje aktywację witaminy. Ten fakt zawsze można zauważyć w wynikach badań, a szczególnie wtedy, gdy pacjent przyjmuje duże ilości jednostek witaminy D, pracuje nad jej czynnikami aktywującymi, a wyniki badań wykazują tylko niewielki wzrost wartości.

Jakie są pierwsze objawy wskazujące na niedobór witaminy D?

• - Częste bolesne infekcje,

• - Zwiększona utrata włosów (łysienie ogniskowe),

• - Depresja,

• - Przewlekłe zmęczenie,

• - Ból w kościach i plecach,

• - Bóle mięśniowe .

• - Powolna regeneracja skóry (rany nie goją się dobrze).

Do ryzyka rozwoju jakich chorób prowadzi przewlekły niedobór witaminy D?

• - Otyłość.

• - Cukrzyca.

• - Choroby układu krążenia.

• - Łuszczyca.

• - Choroby autoimmunologiczne.

• - Choroby zapalne jelit.

• - Choroby nowotworowe.

 Dlaczego wiele osób ma niedobór witaminy D:

• - Pigmentacja skóry,

• - Zanieczyszczenie powietrza uniemożliwia absorpcję światła ultrafioletowego,

• - Brak słońca. Odkąd wszyscy mówią o niebezpieczeństwach związanych z promieniowaniem ultrafioletowym, zaczynamy chronić naszą skórę przed przedwczesnym starzeniem się, bez końca stosując filtry przeciwsłoneczne oraz chowamy się w cieniu,

• - Wiek. Jakkolwiek smutne to jest, starzenie się wpływa na metabolizm witaminy D,

• - Niski poziom kofaktorów witaminy D, czyli witaminy K2, magnezu, cynku, boru i niewielkich ilości witaminy A.

Jak przygotować się do badania?

Próbki krwi należy pobrać rano na czczo, a ostatni posiłek powinien być na 8-12 godzin przed badaniem. Wskazane jest powstrzymanie się od alkoholu, tłustych potraw, napojów energetycznych, a na godzinę przed badaniem od palenia papierosów. Możesz pić wodę w nieograniczonych ilościach..

Interpretacja wyników i norm witaminy D

Dla osób poniżej 18 roku życia:

• - Poniżej 20 ng/ml - niedobór;

• - 20-30 ng/ml - niska zawartość;

• - 31-100 ng/ml - prawidłowa zawartość witaminy D;

• - Powyżej 100 ng/ml - hiperwitaminoza.

Dla osób powyżej 18 roku życia:

• - Poniżej 10 ng/ml - ostra awitaminoza;

• - 11-20 ng/ml - stan hipowitaminozy;

• - 21-30 - niewystarczający poziom witaminy D;

• - 31 -100 - prawidłowy poziom witaminy D;

• - Powyżej 100 ng/ml - nadmiar witaminy D.

Gdzie mogę się zbadać?

Przychodnia Cracovia przy ulicy Sandomierskiej 3 zaprasza do wykonania testu. Zadzwoń pod numer +48 739 030 530, aby umówić się na spotkanie. Po badaniu można napić się kawy lub herbaty wraz z  tabliczką czekolady.