Analiza poziomu witaminy D w organizmie.
Co to jest witamina D?
To nie jest zwykła witamina - to prohormon. Jedną z głównych korzyści, jakie ludzki organizm odnosi dzięki witaminie D, jest zapewnienie wchłaniania wapnia i fosforu z pożywienia przez ściany jelita cienkiego.
Kilka ciekawostek dotyczących tej witaminy:
1.Witamina D jest prekursorem hormonów steroidowych, bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych.
2. Jest produkowana przez skórę. Co ciekawe, przyjmowanie witaminy D nie oznacza, że jest ona aktywowana w organizmie. Dlaczego? Ponieważ do jego aktywacji potrzebne jest słońce - człowiek musi być wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
3.W organizmie występują zaburzenia, które uniemożliwiają wchłanianie witaminy D:
- Upośledzony przepływ żółci
- Brak enzymów
- Stan zapalny jelit
- Niedoczynność tarczycy
4. Niskiemu poziomowi witaminy D często towarzyszy wysoki poziom wapnia - może to świadczyć o wtórnej nadczynności tarczycy.
5. U osób z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy częściej występuje niedobór witaminy D. W tym przypadku dużą rolę odgrywa defekt genu VDR (a konkretnie patogeny hamujące VDR - Pseudomonas aeruginosa, gruźlica, Borrelioza , Helicobacter pylori), który koduje aktywację witaminy. Ten fakt zawsze można zauważyć w wynikach badań, a szczególnie wtedy, gdy pacjent przyjmuje duże ilości jednostek witaminy D, pracuje nad jej czynnikami aktywującymi, a wyniki badań wykazują tylko niewielki wzrost wartości.
Jakie są pierwsze objawy wskazujące na niedobór witaminy D?
- Częste, bolesne infekcje
- Zwiększona utrata włosów (łysienie plackowate)
- Depresja
- Przewlekłe zmęczenie
- Ból w kościach i plecach
- Bóle mięśniowe
- Powolna regeneracja skóry (rany nie goją się dobrze)
Do ryzyka rozwoju jakich chorób prowadzi przewlekły niedobór witaminy D?
- Otyłość
- Cukrzyca
- Choroby układu krążenia
- Łuszczyca
- Choroby autoimmunologiczne
- Choroby zapalne jelit
- Choroby nowotworowe
Dlaczego wiele osób ma niedobór witaminy D:
- Wysoka pigmentacja skóry
- Zanieczyszczenie powietrza uniemożliwiające absorpcję światła ultrafioletowego
- Brak ekspozycji na słońce. Odkąd wszyscy mówią o niebezpieczeństwach związanych z promieniowaniem ultrafioletowym, zaczynamy chronić naszą skórę przed przedwczesnym starzeniem, bez końca stosując filtry przeciwsłoneczne i chowając się w cieniu.
- Wiek. Jakkolwiek smutne to jest, starzenie się wpływa na metabolizm witaminy D
- Niski poziom kofaktorów witaminy D, czyli witaminy K2, magnezu, cynku, boru i niewielkich ilości witaminy A.
Jak przygotować się do badania?
Próbki krwi należy pobrać rano na czczo, a ostatni posiłek powinien być na 8-12 godzin przed badaniem. Wskazane jest powstrzymanie się od alkoholu, tłustych potraw, napojów energetycznych, a na godzinę przed badaniem od palenia papierosów. Możesz pić wodę w nieograniczonych ilościach..
Interpretacja wyników i norm witaminy D
Dla osób poniżej 18 roku życia:
- Poniżej 20 ng/ml - niedobór
- 20-30 ng/ml – niski poziom
- 31-100 ng/ml – prawidłowy poziom witaminy D
- Powyżej 100 ng/ml - hiperwitaminoza.
Dla osób powyżej 18 roku życia:
- Poniżej 10 ng/ml - ostra awitaminoza;
- 11-20 ng/ml - stan hipowitaminozy;
- 21-30 - niewystarczający poziom witaminy D;
- 31 -100 - prawidłowy poziom witaminy D;
- Powyżej 100 ng/ml - nadmiar witaminy D.
Gdzie mogę się zbadać?
Przychodnia Cracovia Clinic przy ulicy Sandomierskiej 3 zaprasza do wykonania badania analitycznego. Zadzwoń pod numer +48 739 030 530, aby umówić się na spotkanie. Po badaniu można napić się kawy lub herbaty i poczęstować tabliczką czekolady.