WITAMINA D

Analiza poziomu witaminy D w organizmie.

 Co to jest witamina D?

To nie jest zwykła witamina - to prohormon. Jedną z głównych korzyści, jakie ludzki organizm odnosi dzięki witaminie D, jest zapewnienie wchłaniania wapnia i fosforu z pożywienia przez ściany jelita cienkiego.

Kilka ciekawostek dotyczących tej witaminy:

1.Witamina D jest prekursorem hormonów steroidowych, bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych.

2. Jest produkowana przez skórę. Co ciekawe, przyjmowanie witaminy D nie oznacza, że jest ona aktywowana w organizmie. Dlaczego? Ponieważ do jego aktywacji potrzebne jest słońce -  człowiek musi być wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. 

3.W organizmie występują zaburzenia, które uniemożliwiają wchłanianie witaminy D:

- Upośledzony przepływ żółci

- Brak enzymów

- Stan zapalny jelit

- Niedoczynność tarczycy

4. Niskiemu poziomowi witaminy D często towarzyszy wysoki poziom wapnia - może to świadczyć o wtórnej nadczynności tarczycy.

5. U osób z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy częściej występuje niedobór witaminy D. W tym przypadku dużą rolę odgrywa defekt genu VDR (a konkretnie patogeny hamujące VDR - Pseudomonas aeruginosa, gruźlica, Borrelioza , Helicobacter pylori), który koduje aktywację witaminy. Ten fakt zawsze można zauważyć w wynikach badań, a szczególnie wtedy, gdy pacjent przyjmuje duże ilości jednostek witaminy D, pracuje nad jej czynnikami aktywującymi, a wyniki badań wykazują tylko niewielki wzrost wartości.

Jakie są pierwsze objawy wskazujące na niedobór witaminy D?

- Częste, bolesne infekcje

- Zwiększona utrata włosów (łysienie plackowate)

- Depresja

- Przewlekłe zmęczenie

- Ból w kościach i plecach

- Bóle mięśniowe 

- Powolna regeneracja skóry (rany nie goją się dobrze)

Do ryzyka rozwoju jakich chorób prowadzi przewlekły niedobór witaminy D?

- Otyłość

- Cukrzyca

- Choroby układu krążenia

- Łuszczyca

- Choroby autoimmunologiczne

- Choroby zapalne jelit

- Choroby nowotworowe

 Dlaczego wiele osób ma niedobór witaminy D:

- Wysoka pigmentacja skóry

- Zanieczyszczenie powietrza uniemożliwiające absorpcję światła ultrafioletowego

- Brak ekspozycji na słońce. Odkąd wszyscy mówią o niebezpieczeństwach związanych z promieniowaniem ultrafioletowym, zaczynamy chronić naszą skórę przed przedwczesnym starzeniem, bez końca stosując filtry przeciwsłoneczne i chowając się w cieniu.

- Wiek. Jakkolwiek smutne to jest, starzenie się wpływa na metabolizm witaminy D

- Niski poziom kofaktorów witaminy D, czyli witaminy K2, magnezu, cynku, boru i niewielkich ilości witaminy A.

Jak przygotować się do badania?

Próbki krwi należy pobrać rano na czczo, a ostatni posiłek powinien być na 8-12 godzin przed badaniem. Wskazane jest powstrzymanie się od alkoholu, tłustych potraw, napojów energetycznych, a na godzinę przed badaniem od palenia papierosów. Możesz pić wodę w nieograniczonych ilościach..

Interpretacja wyników i norm witaminy D

Dla osób poniżej 18 roku życia:

- Poniżej 20 ng/ml - niedobór

- 20-30 ng/ml – niski poziom

- 31-100 ng/ml – prawidłowy poziom witaminy D

- Powyżej 100 ng/ml - hiperwitaminoza.

Dla osób powyżej 18 roku życia:

- Poniżej 10 ng/ml - ostra awitaminoza;

- 11-20 ng/ml - stan hipowitaminozy;

- 21-30 - niewystarczający poziom witaminy D;

- 31 -100 - prawidłowy poziom witaminy D;

- Powyżej 100 ng/ml - nadmiar witaminy D.

Gdzie mogę się zbadać?

Przychodnia Cracovia Clinic przy ulicy Sandomierskiej 3 zaprasza do wykonania badania analitycznego. Zadzwoń pod numer +48 739 030 530, aby umówić się na spotkanie. Po badaniu można napić się kawy lub herbaty i poczęstować  tabliczką czekolady.